HOT IRON® 1

Körperfettreduktion ist nur möglich wenn der Trainingsreiz entsprechend hoch ist. Wenn du aber noch nie Krafttraining gemacht hast, ist es natürlich logisch, dass du nicht sofort eine schwere Hantel in die Hand nimmst. Deswegen macht es Sinn, den Umgang mit einer Langhantel erst zu lernen um so auch gesundheitlich abgesichert zu sein. Wir bringen dir alles bei was du wissen musst, versprochen! Hier geht es hauptsächlich um Technikschulung und ein Eingewöhnen des Körpers an intensivere Belastungen. Wichtig: vorher muss der SuperHERO oder BodyBOOSTER Kurs absolviert worden sein.

Zur Erinnerung:

SuperHERO: hier wir dein Körper mobilisiert, auftrainiert und auf Belastungen vorbereitet
HOT IRON® 1: hier erlernst Du sicher den Umgang mit der Langhantel – für aktive Einsteiger
IRON SYSTEM®: nur für Fortgeschrittene mit Erfahrung im Krafttraining

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Date

21. Juli 2016

Tags

Krafttraining
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