Katharina Ayari

Katharina Ayari

Meine Aufgabe in der Kraftschmiede®: Group & Personal Fitness Trainerin, NLP - und Hypnose-Coach, Food Coach

Ich gratuliere dir von Herzen, dass du den Weg zur Kraftschmiede®-Seite gefunden hast. Früher hätte ich mich wahrscheinlich nicht als sportlich bezeichnet. Und das, obwohl ich seit meinem dritten Lebensjahr leidenschaftlich getanzt habe. Trotzdem hat es mich zuerst in die Touristik verschlagen, bevor ich 2012 meinen Weg in die Kraftschmiede® gefunden habe. Seit 2014 bin ich Trainerin in der Kraftschmiede® und arbeite so leidenschaftlich gerne mit unseren TeilnehmerInnen, wie ich bereits mit 3 Jahren meine Ballettübungen ausgeführt habe. Warum nun solltest du zu mir ins Personal Training kommen? Als Quereinsteigerin weiß ich, wie schwer es ist Arbeit, Privatleben und Sport unter einen Hut zu bekommen. Trotzdem ist es wichtig, dass du dir eine Balance für Körper, Geist und Seele schaffst. Abnehmen ist toll. Doch was bringt dir ein sexy Körper, wenn du nicht im Einklang mit dir selbst bist? Mein privater und sportlicher Fokus liegt im ganzheitlichen Training. Dem Organismus Mensch, der aus Körper, Geist und Seele besteht. Denn nur in einem gesunden Körper, entwickelt sich ein gesunder Geist. (Juvenal, Satiren 10,356 t.) Gemeinsam schaffen wir für dich eine attraktive, sportliche Figur, eine aufrechte, selbstbewusste Haltung und einen flexiblen Körper.

Was das für Dich bedeutet:

•    Erfolgsgarantie: vorhersehbare Ergebnisse und keine Zufälle
•    Nie wieder Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen
•    Mehr Flexibilität, Beweglichkeit und ein Ganzkörper Wohlbefinden
•    Du lernst ein vitales Leben zu leben, frei von Scham und Leistungsdruck

Warum ich als Personal Trainerin arbeite:

Lange Zeit habe ich mich selbst nicht attraktiv gefunden. Ich war in meiner Welt zu groß, zu rund und zu unsportlich. Wie so viele junge Mädchen, habe ich meinen Wert von meinem Äußeren abhängig gemacht. Durch diese Sichtweise habe ich mich lange in einer Selbstbestrafungs-Schleife befunden. Der Wechsel von heimlichen Fressattacken am einen Tag und exzessiven Sporteinheiten an den anderen Tagen war vorprogrammiert. Es ist nicht leicht sich das selbst einzugestehen. Vor allem dann nicht, wenn du immer wieder mit Beispielen konfrontiert ist, denen es vermeintlich viel schlechter geht als dir selbst. Mit viel Glück und harter Arbeit an mir selbst, habe ich es geschafft die Schleife zu entknoten. Ich habe gelernt mich selbst zu lieben und zu akzeptieren wie ich bin. Und was noch viel wichtiger ist: Ich habe gelernt wie man effektiv und sportwissenschaftlich trainiert um gezielt seinen Traumkörper zu formen. Dabei lege ich großen Wert darauf, bei mir selbst wie auch bei anderen, dass jeder seinen Körper und seine persönlichen Möglichkeiten respektiert und lieben lernt. Jeder Mensch hat einen anderen Körper, andere Erfahrungen, andere Herausforderungen. Und das ist gut so. Das ist es was uns zu etwas besonderem macht. Gemeinsam werden wir es schaffen, dich nicht nur besonders sondern herausragend zu machen!

Meine vitale Vita

• Fitness Trainerin in Österreich seit 2014
• Personal Trainerin
• Licensed Instructor für: IRON SYSTEM®, bodyART®
• TheGROOVE™ Facilitator
• TheGROOVE™-Kids Facilitator
• deepWORK® basic Trainer
• Licensed Business Master Practitioner for NLP™ nach Richard Bandler
• Lizenzierter Hypnosecoach
• Seit 2011 lebe ich in Tirol

Davon bin ich überzeugt
Nur in einem gesunden Körper, entwickelt sich ein gesunder Geist.“ (Juvenal, Satiren 10,356 t.)

Kontakt:
E-Mail: katharina@kraftschmiede.com

Date

05. Juni 2018

Tags

St. Johann in Tirol
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