IRON SYSTEM®

Hier fährst du direkt auf die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg. Ob du in diesem Kurs mitmachen kannst? Aber klar. Unabhängig von Alter und Fitness kann grundsätzlich jeder ins Krafttraining einsteigen. Damit das auch gelingt, müssen nur ein paar Spielregeln beachtet werden: ein konsequenter Aufbau und ein Eingewöhnen ins Krafttraining sind Pflicht. Und das passiert in den entsprechenden Aufbaukursen: SuperHERO und dann HOT IRON® 1. Erst danach geht's in den IRON SYSTEM® Kurs für Fortgeschrittene. Körperfrettreduktion vom feinsten und höchstmögliche Sicherheit sind hier unser Credo.

Also, nochmal zur Wiederholung:

SuperHERO: hier wir dein Körper mobilisiert, auftrainiert und auf Belastungen vorbereitet
HOT IRON® 1: hier erlernst Du sicher den Umgang mit der Langhantel – für aktive Einsteiger
IRON SYSTEM®: nur für Fortgeschrittene mit Erfahrung im Krafttraining

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Date

26. Juli 2016

Tags

Krafttraining
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